北青网综合|伏天冷风吹出一身病！中医支招5个秘方( 三 ) 入伏之后

天热，不少人洗完澡干脆不擦自然晾干。问题来了，这时体表毛孔都处于舒张状态，很容易着凉。一些老人还会因此引发关节炎、肩周炎。
改善方法：
中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕等功效。
对付受凉引起的“空调肩”，可以烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可有助缓解空调寒气入侵带来的疼痛。
关节猛然受寒导致疼痛，在医生确诊后，还可以用电吹风进行热风疗法，把寒气逼出来。最好隔着衣服吹，不建议直接对着皮肤猛吹。也可以配合一些驱寒活血的药物使用。
如果空调温度我们控制不了，可以准备一个小毛毯，将膝盖的关节处盖好，避免受凉导致膝盖疼痛。
适当的运动可以去除寒气，而且还能加强关节的承重能力，但最好不要做剧烈的运动，多选择一些能够使身体舒展的运动。