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曾经有科学家用猴子做过长达十余年的实验，把猴子分成两组，一组不控制食欲，任吃个饱；另外一组严格控制七八分饱。十多年后，任饱的那群猴子很多体胖多病，得脂肪肝、冠心病、高血压等疾病，死了一半。另外只吃七八分饱的那群猴子，大部分还存活，而且动作依然很灵敏。从这个实验得出的结论是“吃得多，死得快”。现代医学也证明，饮食过饱与营养过剩是导致各种富贵病的原因，如脂肪肝、高血压、冠心病、糖尿病、某些癌症等。所以饮食方式或许也是导致皇帝短命的重要原因。上面列出的原因，也许有主有次，而综合起来，一个人如果整天铺张浪费、暴饮暴食、纵欲、劳累过度、缺乏运动，对身体的确有很大坏处，很可能促使短命。民间有一句话“一个人吃多少、穿多少是命中注定的”，看似宿命论，实际上也很有道理，皇帝的福报也许很好，可是他享受得太多，消耗太多，消福太快，那是会折寿的。

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8、长寿群体的分析上古的圣王、诸子百家、道家的祖师大德、佛家的高僧大德、儒道佛兼修者，这些都是长寿的群体，他们有什么共同的特点呢？1）他们都是圣贤，有德行之人。古代讲圣人三不朽，首先是立德，其次才是立功和立言，《中庸》说“大德者必得其寿”。向圣贤学习，契入圣贤境界，可以提升自身的人格素养和生命境界，还有利于长寿。2）他们通晓宇宙人生的真理。这样的人不会本末倒置，不会颠倒梦想。3）他们没有像韩非子那样非正常死亡，甚至像方孝孺那样被灭族。儒家积极入世，某些时候被迫害，或者杀身成仁，历史上很多儒者非正常死亡。4）这个群体的人都是精神追求大于物欲追求，少私寡欲，物欲极低，色欲极低，精神又非常高尚。5）清淡饮食，少吃。像道家和佛家都素食，佛家过午不食，道家常常辟谷断食好多天。适当的饥饿能够激发身体的自愈力。

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