子宫|更年期女性少做3件事，延缓子宫衰老，常吃2物，拒绝病变发生( 二 ) 高薪|子宫|病变|更年期|女性

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（三）生闷气
长期的负面情绪容易造成气血不畅，进而演变成肝郁，在本就激素水平不稳定的情况下，加重气血郁结，滋生病症。所以及时的疏解情绪，保持健康轻松的心态是预防病症的关键。

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常服2物，拒绝病变发生
（一）常服硒元素
很多研究结果都证实，硒元素在提升机体免疫方面具有很好效果，经常补充含硒类的富硒海参肽，可以助力宫颈和子宫免疫状况的提升，更好防范和减少病变反应发生，保障身体的健康状况。
此外，富硒海参肽还可以调理内分泌，含有的蛹虫草素能稳定激素水平，抑制肿瘤清除自由基，协助调理子宫滋养卵巢，减缓女性衰老速度。
（二）常吃枸杞、红枣
枸杞和红枣都是常见的补充气血的食材，对于更年期女性而言，往往会因为体内内分泌状况的变化，而导致气血亏虚发生，在这种情况下，及时充一些红枣和枸杞，可以助力子宫健康的保持。

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【子宫|更年期女性少做3件事，延缓子宫衰老，常吃2物，拒绝病变发生】更年期是每个女人都会经历的一个阶段，为了能更顺利地迎接它的到来，我们一定要坚持健康的生活方式，加强身体锻炼提高免疫力，营养均衡，多补充对身体有用的微量元素、维生素、蛋白质等，做好心理和生理双重准备。