时间|最近流行的“坐双月子”，对女人有啥好处？听听过来人怎么说( 二 ) 好处|女人|产妇|过来人|听听

月子期间切忌大补、大鱼大肉、过于油腻的食物，这样会增加产妇肠胃的负担。产妇在坐月子期间，要注意饮食的合理搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，易消化的食物。在吃饭时切忌暴饮暴食，要少吃多餐，减少胃肠道的消化压力。
远离冷水，避免寒气入体
产妇在坐双月子期间是可以洗澡洗头的，只是在洗澡洗头的时候要注意水温，不要使用凉水，避免寒气入体。
产妇在生产后身体骨头缝处于分开的时候，如果修养不当很容易留下病根。所以产妇在做双月子期间无论是做什么，都要使用温水和热水。
空调和冰箱也要远离，许多产妇在开冰箱的时候不以为意，导致寒气进入到产妇的身体中，留下腰酸背痛的毛病。
个人卫生要注意，避免细菌滋生伤口感染
产妇在坐双月子时身体是非常疲惫慵懒的，所以很多产妇会忽略自己的个人卫生，这样很容易导致伤口的感染，细菌非常容易滋生对宝宝也没有好处。
产妇需要每天清洁自己的阴部，定期洗头洗澡，经常换干净的衣服。隔天也要进行室内空气的通风，在开窗户的时候，产妇可以带宝宝去另一间房间，等到自己房间内的寒气散掉，再回到自己的房间，避免寒气入体。
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