5、坚持使用同一个方式叫醒
当父母找到一种适合且有效的叫醒方式时，请坚持一直使用，不要随意变换方式。固定对孩子进行叫醒的模式，形成习惯，不仅每次都能成功地叫醒TA，而且还能培养孩子与父母间的亲密关系。
6、设计充满趣味性的起床任务表
这个方式能让起床这件事变得更有仪式感，当孩子顺利执行时，加以适当的奖励措施。一旦起床这个过程变得富有吸引力又令人期待，自然会大大减少孩子的抵触心理。
需要提醒的是，我们要正确区分孩子单纯的起床气与异态睡眠。当发现孩子长期在起床时具有激烈的、多次发作的异常行为，比如狂躁、行为怪异、大喊大叫、甚至是暴力举动，持续数分钟至数小时，并且在清醒后对此意识模糊，这种情况建议爸爸妈妈们带孩子及时就医。
【来源：上海科学育儿指导】
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