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春节养生不打烊 健健康康过大年( 四 )

时间：2019-01-28 14:42      


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酒后宜忌：

1、要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮、薯类等等。

2、酒后忌喝浓茶！可以适量多喝点绿茶。绿茶中还含有茶多酚、丹宁等一些活性抗氧化物质，可以帮你清除体内自由基、解酒。

解酒护肝法宝：

葛根花：性味甘平，善解酒毒，醒脾和胃解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等症。

葛根花茶：取葛根花10-15克，加水煮沸后当茶饮用。

以上就是冯芳主任要告诉大家的一些春节养生注意事项和养生小法宝。值此新春佳节到来、西院治未病中心恭祝大家新年快乐，万事如意。希望大家在欢欢喜喜过大年的时候，不要忘记保养自己的身体，过一个健健康康的好年！

（郴州市第一人民医院 方稳波）


稿源：(郴州市第一人民医院)

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