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生物钟|时差难倒、熬夜有害：生物钟是如何影响人体健康？( 二 )

时间：2019-04-01 13:39      


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植物如何知道何时天亮、何时天黑？

早在18世纪，科学家们就发现，植物是有生物钟的，这让它们白天叶子打开，晚上叶子合起来。即便是生长在黑不见光的环境下，植物仍会保持12小时昼开夜合的作息，当时人们还不知道这背后的原因。

到了上世纪70年代，以美国生物学家西摩?本泽(Seymour Benzer)为首的一批科学家，发现了果蝇身上的控制生物机体昼夜节律的基因。到了80年代，2017年被授予诺贝尔生理学与医学奖的三位美国遗传学家，成功地分离出该基因。

他们的研究显示，这一基因会让一种蛋白质在夜晚时分在细胞内积累，并在白天再次慢慢分解。慕尼黑大学研究时间生物学的教授罗内伯格(Till Roenneberg)表示，这三位科学家的发现显示了“基因在调解生物钟”。

这种机制不仅适用于果蝇，也适用于人类和植物。

生物钟是怎么运作的？

对于人类而言，生物钟让人们在夜间的血压降低、呼吸平缓，这也为机体的夜间修复、休养提供启动信号。人们的身体在夜间3点至4点之间达到功率曲线的最低点。到了早晨，身体慢慢恢复活动状态。


稿源：( 中国新闻网(北京))

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