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吃得好能“逆转”脂肪肝?专家送你9条妙计,快告诉身边人!



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  脂肪肝在我国以肥胖、糖尿病、高脂血症、肝炎引起的较多,尤其是近些年来肥胖引起的脂肪肝有明显增多的趋势,这与饮食和生活习惯的改变脱不了干系。

  现在,我们体检都已普及B超了,其实早期发现脂肪肝时,通过合理的饮食和运动等生活方式治疗,就可以逆转脂肪肝。

  

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  那么,饮食方面应该如何治疗呢?

  1、怎样吃得算着来:

  根据BMI为诊断标准(体重指数=体重/身高的平方),BMI介于18.5-22.9之间为正常体重,>23为超重,>25为肥胖。

  对于正常体重者,请体力劳动时每日热能的摄入量为每公斤体重30Kcal,超重者则应控制在每公斤体重20-25Kcal以减轻体重。


稿源:(未知)

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标题:吃得好能“逆转”脂肪肝?专家送你9条妙计,快告诉身边人!


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