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天气炎热，这4件事会耗干你的阳气，尤其是第3件！( 六 )

时间：2019-07-28 15:59      


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推荐固阳妙招

1按摩涌泉穴

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天气炎热，这4件事会耗干你的阳气，尤其是第3件！

按摩涌泉穴，可振奋一身阳气！

“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”顾名思义，涌泉，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

每天晚上洗完脚后，按摩涌泉穴十五分钟左右，或按摩人体其他的保健穴位如足三里、关元、命门等，对健康都大有裨益。

2走路壮阳

走路的确也可壮阳。实际上，走路和足浴的保健功效，主要是通过涌泉穴起作用。路况不需特别讲究，也不必非要挑鹅卵石路，一般的路面即可，每天走半个小时的路，也可以固护阳气。


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