【「健康直通车」夏季要注意的５种高发疾病，预防方法请收好，谨防中招|最近门诊】_

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最近门诊，肚子疼的、腹泻的、热感冒的患者不在少数，我寻思这不都是夏季高发的疾病吗，就想着专门写一篇夏季常见疾病的文章，附上预防方法，希望可以帮助到大家！
一、胃肠疾病各地的气温越来越高了，像我们这边都达到了３８＼３９度了，这样的高温下，我们受不了，食物也受不了，一不小心就会腐烂变质。
而有的朋友在生活上养成了节俭的习惯，看看没坏还能吃，结果腹痛、腹泻就找上了你。肠道疾病主要的传播途径就是粪、口传播，也就是经食物、饮用水、日常生活接触等。
「健康直通车」夏季要注意的５种高发疾病，预防方法请收好，谨防中招
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最好的防治措施就是尽量不要吃隔夜隔餐剩的饭菜；常清洁餐具、厨房，避免苍蝇、蚊虫叮咬传播细菌；海鲜食物一定要煮熟再吃；不喝生水。
二、热中风空调是夏天的标配之一，但是因为空调屋与室外的温差比较大，如果频繁地出入忽冷忽热的房间，脑部血管就会反复扩张和收缩，尤其是患有心血管疾病的中老年人，就更容易患上热中风。
预防热中风最好的方法就是适当地调整空调温度，尽量缩小室内和室外的温差，多喝白开水和淡茶水。
三、热感冒许多人图凉快，喜欢冲个冷水澡，睡觉、工作时长时间开空调，导致室内外温差较大，加之夏季许多人食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏季感冒。
那么怎么预防热感冒呢？
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高温天气会消耗大量体液，所以在夏季一定要注意多多给身体补充水分，饮水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜。每天保证8小时睡眠时间；合理均衡饮食。
四、晒伤或中暑高温环境下，人体的体温调节功能容易失去平衡，肌体内会大量蓄积热量，导致体内的水分和盐分代谢紊乱，出现中暑，皮肤长时间暴露在烈日下也容易晒伤。
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因此，夏季做好防晒工作很重要，外出时记得带上遮阳伞、太阳帽等；洗澡用温水，可以有效地帮助降低体温的热量；还要多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的饮用一些淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。
五、皮肤病【「健康直通车」夏季要注意的５种高发疾病，预防方法请收好，谨防中招】夏天的皮肤病一个以蚊虫叮咬和出痱子最为常见。蚊虫叮咬皮肤，很多朋友忍不住抓挠，红肿抓破后易受病毒、细菌及其他因素的损害，引起局部皮肤发红、发炎。而痱子不经正确处理，容易形成囊肿和毛囊炎。
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因此，夏天要准备好花露水、风油精或驱蚊水，也可在室内摆放驱蚊草。尽量不要靠近草坪茂盛以及有水的地方，降低被蚊虫叮咬的概率；
针对痱子最关键的还是保持皮肤的清洁干爽，勤洗澡，出汗的衣服要及时更换；多穿质地清爽、透气的衣服和袜子；也要准备好痱子粉。
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