不满足广场舞郑州“芭蕾奶奶”一年内跳出少女身材在郑州

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原标题：城事｜不满足广场舞，郑州“芭蕾奶奶”一年内跳出少女身材

　　任何事情，什么时候开始都不晚，晚的是你不敢开始。

　　在郑州，就有一群平均年龄55岁的芭蕾舞团，零基础的她们用芭蕾留住了她们的芳华，用舞姿告诉所有老年人，热爱生活，保持积极阳光的心态，年龄永远不是问题。

　　年轻时从未接触过芭蕾的她们，一年后已经可以轻松地在“脚尖上起舞”。河南省郑州市金水区文化馆芭蕾舞团成立于2017年3月，最初共有18名团员，全都是喜欢舞蹈却没有任何芭蕾基础的女士，平均年龄55岁，最大的62岁，这是河南省唯一的一支中老年芭蕾舞团。

　　退休后圆少年“芭蕾梦”

　　敲响金水区群众文化活动中心的舞蹈练功房门时，第一感觉就是走错了地方，透过狭窄的门缝，看到的是一群身材娇好的女孩在练舞，哪有“中老年芭蕾舞团”？

　　24位老人穿着蓝色练功服，扶着把杆，面对着镜子调整舞蹈动作，一招一式都透着专业范儿。她们立起脚尖踩着钢琴旋律小碎步跳动，轻灵的步伐与挺拔的身姿像极了优雅的天鹅。一直认为，广场公园才是60岁左右的大妈们的“主战场”，“小苹果”、“最炫民族风”才是她们的“主旋律”，而芭蕾应该是科班出身的专业舞蹈演员才能跳的，高强度、高难度、高要求，哪能是这么大年龄的人跳的？

　　一年多之前，她们中的任何人都想不到，到这个年龄，上天会再给她们打开一道芭蕾舞之门。

　　62岁的龙晶是舞蹈团里最年长的队员，从事技术工作的她退休后一直在寻找一门爱好，健身操、广场舞都学过，直到去年3月看到金水区文化馆芭蕾舞团面向中老年人招收学员，她脑海中少年时代对芭蕾的美好向往被重新唤醒。

　　然而，当龙晶和家人说要去学芭蕾时，得到的反馈无一例外是反对：“千万别练，回头别再把脚弄伤了！”如今，经过了八九个月的训练，龙晶早已喜欢并习惯跳芭蕾，几天不练腿脚还会痒痒。她的经验是，芭蕾练的是脚部力量，是对骨骼的一种强化，而不是损伤，训练时按照老师的专业训练方法，有益无害。

　　看到这群身材苗条、舞步轻盈的芭蕾舞团队员们，竟不知道该叫姐姐还是阿姨。团长杜幼玲也已经60岁，她从小喜欢芭蕾，在那个样板戏流行的年代，《白毛女》、《红色娘子军》里的芭蕾舞蹈让女孩子们憧憬不已，她也曾在家里尝试踮着脚尖模仿，但由于条件限制并没有去学，没想到退休后有了机会。

　　一年内立起脚尖登上舞台

　　芭蕾舞一般需要童子功，最初，舞蹈老师也没有多大把握，抱着“能立起来几个是几个”的心态。不过，这些老人都经受住了磨炼，从刚开始立起来训练10分钟，一直到后来能训练一两个小时，循序渐进，一年内从组团到立起脚尖，再到登台演出，每个人都作出了极大的努力。

　　58岁的陈丽回忆当年加入芭蕾舞团时的事，仍然感觉这是一次和芭蕾舞的缘分，当时她是陪另外一位闺蜜来的，没想到鬼使神差自己也报了名，而且很荣幸地被录取了，一年多她减肥10多斤，现在身材更好，腰杆很直，身体也更健康了，身边的人都说她年轻了10多岁。

　　初学时，龙晶由于年龄大、脚掌大，很多队员在两三个月训练后都能立起脚尖，但她还是站不起来，尽管如此她也没有急躁，“安全第一位，立不起来就赶紧放下，我并不会强求”。后来在一次上舞台表演时，她竟然立了起来。

　　着地受力的芭蕾舞鞋尖很硬，脚趾磨破是常事，队员们经历了磨出水泡到磨破然后再好再破的反复过程。杜幼玲买了800个创可贴备用如今已所剩不多，她脱下练功鞋，能看到脚趾间贴着七八个胶带和创可贴，“现在都有经验了，哪个部位容易磨破都会贴上，每次跳舞前都要先花20分钟贴好”。

　　芭蕾让我感觉幸福

　　从组团至今，每周至少三次的排练从未中断，也没有一个人掉队退团。“因为热爱才能坚持下来。”杜幼玲说，虽然有不怕吃苦的因素，但更重要的是尝到了甜头。队员们的气质、身材自内而外整体都在变化，有队员刚来时身材较胖，但是靠跳芭蕾减下了10多斤。杜幼玲过去膝盖受过伤，往年阴冷天都会疼痛，但今年却消失了。

　　沉浸在芭蕾的世界里，练功成了一种享受。对杜幼玲来说，跳芭蕾还是排解压力的重要方式。“我家里照顾着两位老人，每天都很忙碌，但是我真的爱上了芭蕾，安排好家里的事后，我会坚持参加每一次的排练，在这个年龄能跳起芭蕾，我感觉自己很幸福！”

　　58岁的队员陈丽是一名牙医，还在工作的她挤出时间也要来跳芭蕾，在单位里经常被晚辈们羡慕：“您怎么长不老呢，身材还是那么好！”

　　队员们打电话时也习惯性地在锻炼用脚尖站立，芭蕾已经成为生活中密不可分的一部分。

　　一次定制的演出服到货时，大家急切地拆包装试衣服的兴奋劲，被旁观者调侃称“像是幼儿园的孩子”。有时会被问起芭蕾会跳到什么年龄，最终大家在讨论后的一致意见是：“不苛求，只要能跳就跳下去，如果身体不行了也不会硬扛。”

　　永不凋谢的玫瑰

　　62岁的龙晶：“每次将舞台照展示给子女看时，得到的都是称赞。”

　　60岁的杜幼玲：“每个年龄段都有每个年龄段的美，希望老年芭蕾舞团能将这种积极向上的生活精神传递给更多人。”

　　58岁的陈丽：“练功鞋跳坏了五六双，学无止境，人应该有自己的爱好，老了也要学一些东西，把自己充实起来。”

　　目前，这支业余芭蕾舞团已由最初的18人发展到了24人，在2017年河南省中老年舞蹈大赛中获得一等奖，“芭蕾奶奶”们正在创造属于自己的美丽奇迹。

　　走出舞蹈教室，穿上厚厚的羽绒服，你可能想不到她们是可以跳芭蕾的“芭蕾奶奶”。

不满足广场舞 郑州“芭蕾奶奶”一年内跳出少女身材

不满足广场舞郑州“芭蕾奶奶”一年内跳出少女身材