睡前肚脐贴上它，再也不失眠啦，一觉睡到大天亮！中老年人经常失眠是一种普遍现象

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中老年人经常失眠是一种普遍现象，所以大家看谁醒得太早，就调侃说老了。

失眠，尤其是中老年失眠患者，一般是心肾不交引起。有一个中医方剂，是专治心肾不交的，那就是交泰丸。

交泰丸主治：胸中痞闷嘈杂，大便稀则胸中颇快，大便坚则痞闷难当，不思饮食。心火偏亢，心肾不交，怔忡，失眠等症。

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在古代，交泰丸是作为口服的药物。但是交泰丸口服的口感并不好，且老年人失眠的治疗疗程较长，可以改为脐疗，更容易为患者接受。

具体操作为：将黄连、肉桂均磨成粉末，另准备蜂蜜若干，将黄连粉、肉桂粉、蜂蜜按重量比例为10：1：10，共混调匀成膏状，装瓶密封备用。每晚睡前洗净肚脐，取膏药5克置于脐部，外用胶布固定，次日早晨取下。2周为一疗程，一般连用1～2个疗程。

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值得注意的是，老年人失眠常常以心肾阴阳不调和为主要原因，但亦兼有其他脏腑功能失调的可能，如采用此方效果不佳，还需要辨证分清原因，以进一步提高效果。