致老师：在寒假里，活成理想的自己
塞涅卡说：
“
青春不是人生的一段时期
，
而是心灵的一种状态。”
难得一假，何不去掉“油腻”，
打点“鸡血”，充点“能量”，
在寒假里活成理想的自己？
每次寒假过完，谈起假期收获，总有不少教师大发感慨：抱回去一摞书竟一本没看，打算写的文章只是开了个头，计划好的旅行还在计划里,那么长的一串日子也不知到哪儿去了。有的人抱怨：整天像个陀螺一样围着一家子人转，自己心力交瘁却发现大家并不领情。还有的自我解嘲：每逢佳节胖三斤，你说伤心不伤心？
难道我们的寒假就是在睡睡懒觉、做做家务、刷刷微信、带带孩子中度过？
塞涅卡说：青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态。难得一假，何不去掉“油腻”，打点“鸡血”，充点“能量”，在寒假里活成理想的自己？
定出你的规划—兴趣盎然
有人问梁启超：“你信仰的什么主义？”他答曰：“我信仰的是趣味主义。” 梁启超先生说自己每天除了睡觉外，没有一分钟一秒钟不是积极地活动。然而绝不觉得疲倦，而且很少生病。他认为趣味之主体者，莫如下面的几项：一、劳作，二、游戏，三、艺术，四、学问。因为，精神上的快乐，补得过物质上的消耗而有余。
对于今年豪华版的寒假，我们该让自己做点什么有趣的事情呢？ 静默沉思，我确定了寒假规划：“520”+“三字经”。
滋养身心的“520”
5：
2：
0：
零熬夜。提升素质的“三字经”
读：
人物传记类《史蒂夫
·
布斯传》，教育专业类《课堂中的皮革马利翁》、《教育的目的》、《认知心理学及其启示》，文学类《蒋勋说文学》。
背：
整理和再次强化背诵《装在图图脑海里的200首诗词》。写：
完成《开发师生潜能的50个创意》四分之一撰写任务。每个人的规划都需要结合自己的实际合理安排才行，关键是接地气，有信心，莫让规划成了“鬼话”。
拿出你的态度—爱“狠”交加
有的老师可能会说：“我这个人天生意志力差，坚持不了，还是这样混着过算了。”
拜托，伙伴们，逃避改变是人的天性，世界上每个人亦如此。但，为何有些人能够说到做到呢？因为ta有青春的姿态，ta在不断给予自己强大的动力和鲜明的态度：为了心中的理想，我们不仅要宠自己，还要舍得“狠”自己。
《人生效率手册》的作者是一位80后的女作家，她谈到提升效率的小番茄时钟方法很值得大家借鉴。所谓番茄工作法，是指弗朗西斯科·西里洛创立的一种微观时间管理办法，它的操作方法十分简便。
1. 设定具体的学习任务列表。
2. 设定番茄钟，时间是25分钟。
3. 从计时起，开始完成第一项任务。
4. 番茄钟铃响，停止学习，休息3至5分钟，可以活动、喝水等等。
5. 开始下一个番茄钟循环，直到完成计划任务，并在列表中将任务划掉。
每四个番茄钟后，休息25分钟。一个番茄时间不可分割，必须是完整25分钟，一个番茄时间内不得做与任务无关的事。较小的时间跨度，可以有效减轻时间压力，提升注意力和集中力，有效降低行动难度。
周国平说：怎么判断一个人究竟有没有他的“自我”呢？我可以提出一个检验的方法，就是看他能不能独处。
当你自己一个人呆着时，你是感到百无聊赖，难以忍受呢，还是感到一种宁静、充实和满足呢？当小番茄时钟每天让你能够专注一到两个小时，你就是一个善于独处的人，一个有着“自我”的人。
晒出你的成果—自我实现
马斯洛的需求理论告诉我们，人生最高层次的需求是自我实现的需要。充实的假期让我们获得了不少成果，不妨拿出来晒一晒，帮助我们照亮现实，抵达自我实现的梦想。
如：成为“讲书人”，与朋友聚餐的时候，用几分钟时间讲讲你最近看的书。这是锻炼我们的记忆力、思考力、表达力的一种很好的方式。
如：变身“生活秀”，把你的旅游照片和家人一起其乐融融的样子，配上诗意的文字，做成美篇。美了大家的眼，也美了你的心。
又如：实现“作家梦”，把你撰写的文章发布出去，让更多的人透过你的文字，了解你的思想，获得一定的启示。
为了鼓励自己完成规划，我们可以采取一些奖励措施。我们家有一个很好的创意，就是设一个成长投资公司，然后大家把自己的寒假成长规划晒在家庭群里。寒假结束后，完成规划的翻倍奖赏，没有完成计划的——sorry，你的钱就被充公了。
今年我的寒假成长投资金额是1000元（我先自己出这笔钱，这叫“逼上梁山”法）。假期如果完成任务，“公司”返还2000元（这叫价值驱动法），未能完成，1000元充公了。这种方式，把一个人的学习，变成大家共同关注的成长投资，有动力。
每个人都不希望自己的人生过早地进入“此树婆娑、生意尽矣”的萧条状态，一个真正爱自己的人，一定会为未知而学，为未来而改。
《穷查理宝典》有这样一个观点： 获得智慧是一种道德责任，所以你必须坚持终身学习。因为光靠已有的知识，你在生活中走不了多远。我们的努力，是为了让每天夜里睡觉前比那天早晨聪明一点点。
故，何不给自己一个张弛有度的寒假，活成理想的自己？
作者简介
涂玉霞
湖北省武穴市师范附属小学校长、“湖北名师”、湖北省特级教师，2016年荣获由中国网颁发的“中国好校长”称号。
来源 | 人民教育
《优秀教师的成长》
三关丛书
探寻优秀教师的成长秘密
全国中小学教师培训用书
方心田主编
策 划：源创图书
出 版：中国人民大学出版社
ISBN : 978-7-300-24539-3
出版时间：2017年8月
定价：全套共三册115.8元；
博览书屋微店价：全套92.60元（包邮）
另有
《优秀教师的成长》（三册） 主编签名本
《教师博览》精华本（两册） 主编签名本
均全款包邮，附赠最新期刊
欲购以上图书，请进 【博览书屋微店】
请长按以下二维码，或者扫一扫，
就可以买你想买了！
谢谢你！好再来！
2018年《教师博览》，一定
给你新感觉
《教师博览》邮发代号及定价：
文摘版44-70，8元/期，96元/年；
原创版44-76， 8元/期，96元/年；
科研版44-32， 10元/期，120元/年。
————————————————
《教师博览》，教育品牌！
欢迎关注公众微信号： jsblzzs
本微文章仅代表作者观点。
如喜欢，欢迎推荐到您的朋友圈。
欢迎添加小编微信
xt545328
、本微信QQ群
521925629，以推荐您认为的好文章。
- 我在非洲当“老师”，这位技术男让山东制造走出国门
- 寒假这10本书一定要让孩子看，尤其是第6本！
- 新年，你好——安清老师给您拜年啦
- 班主任提醒：今年寒假，这10件事家长一定要让孩子做！
- 60岁老师傅在饭店炒了30多年菜，总结了49条做菜诀窍，现在还在用
- 【寒假伴读特辑】超权威经典巨献美国国家地理之动物故事会系列
- 【寒假科学故事】菠萝姐姐讲韩国火爆绘本《你好！科学》之拓拓是
- 原来寒假不用这些方法，孩子上再多作文辅导班都是白报了！
- 历史最快三双！约老师的骚操作又来了
- 春节不放假，老师陪你一起学习，助你弯道超车！