身体出现3点症状，可能是肾不好，不吃几样食物养肾，后悔就晚了冬季是肾脏病高发和最容易反复发作的

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冬季是肾脏病高发和最容易反复发作的季节，由于恶劣天气的影响，很多肾炎、肾病综合征、血肌酐、尿素氮等指标也出现迅速上升的情况，导致肾病患者在冬季饱受病痛的折磨。近年来，得肾病的年轻人越来越多，由于对肾病的不够重视，没有及时进行治疗和配合，病情没有得到控制

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身体出现3点症状，很可能是肾不好

症状1：小便增多说明肾不好，每天晚上起夜2次以上的说明肾虚严重。

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症状2：肾不好，身体容易疲劳，尤其是腰部，弯腰或者站直的时候，都会觉得乏力，还经常感到腰疼，要敲打一下才能恢复。

症状3：掉头发。30多岁，40来岁，头发就变得很稀少的人，说明肾不好，要及时调理了。

几种食物是肾病的“克星”，每天吃点，肾好身体更好！

辣木籽是一种非常好的碱性食物，它被称之为奇迹之果，是肾病的“救星”。它还具有很好了滋补功效，可以平肝护心，滋补肾脏。

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山药为补中益气的药材，是男人滋补的最好的食物之一，因为山药里含有男性最需要的补充元素，可以迅速补充男性的肾功能所需的一切营养。是“天然雄荷尔蒙”。

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黑枸杞是男人的“加油站”，经常食用黑枸杞，能滋阴明目补肾健体，常服黑枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛，对血液循环，提高身体适应力有着不错的改善。

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