女子都该知道的养生知识现在妇科病特别多

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学习蔡礼旭老师

把传统文化介绍给亲戚朋友像救火一样，

刻不容缓！

作者：彭鑫

来源：学习蔡礼旭老师（ID:xuexicailixulaoshi）

很多妙龄女子本可以尽情绽放自己的美丽，但由于不具备一定的养生知识，不懂得爱护自己，人生走了许多弯路，实在可惜。

现代很多女性

皮肤不好，容易长痤疮，尤其是容易长在下巴这一带，就是肾的位置。女性如果

肾虚（肾精不足）的话，首先就表现在皮肤差，第二就是脱发。还有一个，如果乱性的话，容易导致宫颈糜烂，宫颈糜烂往下发展就是宫颈癌。古人有一句话叫“三精成一毒，专伤不洁女”，就是三个男人的精液混在一起，会成为一种剧毒，专伤那些性行为不检点的女人。以前我们实习的那家医院，周围就是小姐聚集的地方，她们经常来妇科看病，得宫颈糜烂的比例达80%。据统计，美国监狱里妓女得宫颈癌的比例，是一般人的三倍；性伴侣特别多的人，是一般人的五倍；修女得宫颈癌的比例几乎为零。这说明，不洁性行为很容易导致宫颈出现问题。但是，不是所有的宫颈癌和宫颈糜烂都是因为这个问题导致的，还有其他的因素，但不洁性行为可能是很重要的因素。现在研究表明，初次性生活在16 岁之前的，性生活紊乱不洁的，有性病史、慢性宫颈炎的，这些妇女是宫颈癌的高发人群。

乱性还容易导致堕胎，堕胎对女性损伤特别大。堕胎就得刮宫，刮宫就得损伤四分之一的子宫内壁，将来受精卵无法在子宫着床，其实就是损失了四分之一的生育能力。我的一个患者跟我说了一个很可怕的数字。她当时找我看病的时候已经40 多岁了，刚结婚，整个脸是发青的。她以前得过很多妇科病，像宫颈炎、盆腔炎、输卵管不通，后来结婚了，老公非得要孩子。我问她以前是不是堕过胎，她说年轻时堕过十多次。像这样的患者，怎么能怀孕呢？我这里有一组可怕的数据，是关于未成年少女堕胎的。据2010 年9 月20 日的《北京晨报》统计，暑假结束后，到私立医院做人流的未成年少女骤增50% 以上，14 岁到17 岁的女孩特别多。我们国家每年做人流的有1300万人次，其中未婚少女堕胎的占650万人次，一半啊！近年来，我国未成年意外怀孕比例以每年6.86% 的速度在递增。

我国医学认为小产不可轻看，因为小产属于瓜还没有成熟，就硬生生地给它拿下来了，对身体损伤特别重。但现在很多女孩堕胎之后草草了事，也不想让父母知道，这对她自己将来的婚育生养都有很大影响，会引起一系列的麻烦。流产引起的并发症，最严重的就是死亡。全球每年因堕胎而死的有7 万多人，其中一半是少女。其次，引起大出血，容易导致休克。第三是引发严重的感染，导致败血症，这都是致命的。第四就是不孕不育特别多。可能是年轻的时候堕完胎，也不注意养护，用凉水洗手、吹风、熬夜，对身体损伤特别大。后遗症有哪些呢？宫颈粘连、宫外孕、输卵管不通、盆腔炎、子宫内膜异位症、月经不调等，严重的还会引起子宫破裂、穿孔，席汉氏综合症，还有子宫摘除等。这些孩子本身没有问题，是缺乏这方面的教育。我们需要把这一课给孩子们补上，让他们把思想和精力都放在正事上，洁身自好。

现在妇科病特别多，除了堕胎外，另外一个重要原因就是着装。现在很多女孩的着装都特别暴露，露背装、露脐装、短裙、短裤特别多，很容易导致风寒入侵。中医认为，人最宝贵的就是丹田，就是小腹，这是命门；然后就是腰，后腰与肚脐相对。这些地方都露在外面，还穿短裙，一进空调房，冷风一吹，一下子寒气入肺，特容易得哮喘，老咳嗽，

好不了，脸色发青。如果寒气伤到小腹和后腰，就容易导致宫寒。宫寒，就是子宫寒，将来就留不住孩子。我遇到一个女孩就是喜欢吃冰棍，夏天也喜欢吹空调，结果结婚之后怎么也怀不上孕，好不容易怀了两次都是几个月就滑胎了，这是为什么呢？就是因为宫寒。后来我用温经汤把她的宫寒治好，她就怀上了。我就跟她讲了一个道理，子宫就是胎儿住的房间，这个房子要温暖舒适，孩子才能在里边长大。你把这房间弄得又阴又冷又潮湿，孩子肯定养不大啊。所以饮食忌生冷，衣着也得尽量严实。我们一低头，有一个骨头突出来，下边这个缝就是大椎穴。现在很多女士服装都把大椎穴露在外头，从健康的角度讲，对女性非常不好。我们的传统服装，领口都是收起来的，就是怕寒风进来。

另外一个问题是穿高跟鞋。穿高跟鞋很容易导致腰椎间盘突出，所以喜欢穿高跟鞋的女孩，腰都容易痛，腰椎容易出问题，这是其一。其二，导致腓肠肌经常紧张。腓肠肌在小腿肚这块，小腿是伸直的，腓肠肌一紧张，足三阴经就拘挛。我们都知道，人的腿上有六条经脉，三阴三阳——足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，三阴经都在大腿内侧和里边。小腿肚一紧张，三阴经就拘挛，一拘挛，月经就不容易通畅，就容易痛经了。所以女性朋友能不穿就尽量别穿高跟鞋。还有紧身衣、紧腿裤，会导致经脉淤阻。

所以着装，第一要温暖，把全身重要的关窍保护好，脚要保护好，后背、脖子、前胸、后背，还有小腹，都保护好。第二要宽松，不要穿得特别紧，宽松的服装有助于气血流通。这是对于女性的忠告。

摘自《道德大讲堂》（一本书学会传统文化！）

蔡礼旭等著

世界知识出版社

2014年8月第一次印刷

定价：39.80元

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