中医上治疗便秘的第一要穴竟在手臂上，医生不说还真不知道！秋冬季节

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中医上治疗便秘的第一要穴竟在手臂上，医生不说还真不知道！。手臂|支沟|不说|治疗便秘---

手臂|支沟|不说|治疗便秘---傻大方小编总结的关键词

秋冬季节，一些人会出现急性的消化系统症状，我们可以用治疗急性疼痛的梁丘穴和公孙穴进行调理，但这是外在的表现，究其根源在于脏腑出现了气机的不畅，从而出现了各个脏腑的不适症状及疾病，例如中风、冠心病、高血压等等。

气机不畅的人，除了容易出现消化道症状，通常脾气也都很糟糕，容易发脾气或者抑郁，身体上也会有很多相应的反应，例如胁肋部疼痛、乳房胀痛、偏头痛等等。

那么我们怎么从根源上调畅气机、预防疾病的发生呢？我们可以按揉支沟穴。

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支沟穴是手少阳三焦经的穴位，中医里的三焦主管气的运行，而且可以覆盖上中下全身，可以通调全身气机，走行在中焦就可以调理腑气，腑气通则便秘消，因此，支沟穴可以治疗便秘，是便秘的一个最常用的穴位，也可以称为治疗便秘第一要穴。

另一方面，手少阳三焦经从手指沿着上肢外侧的中线向上，走至头面绕耳，因此，根据穴位的近治作用，还可以治疗手臂挛痛、耳鸣、耳聋等。

如果有人突然耳聋，同时伴有大便秘结，就是中医说的肝胆热盛，这时我们用支沟穴也非常合适。

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支沟穴在手前臂的背侧，我们直接在背侧腕横纹下四横指出划横线得到横坐标，在两骨之间化竖线得到纵坐标，两线相交就是我们的支沟穴了。找穴的时候不要握拳，不然肌腱紧绷很难定穴，可以将手腕稍微放松向背侧弯曲，这样更利于确定两骨间的位置。

我们日常如果出现了气机不畅、便秘、耳鸣耳聋等症状，可以用大拇指腹压在穴位上进行点按，也可以用其余四个手指压在支沟穴所在的两骨间的缝隙里，将中指对准支沟穴，其他三指顺势放在三焦经上，四指发力沿着骨间上下推滑，注意推的时候用点力气。这时会觉得特别酸胀，就是得气了，一般可以每侧做3次，每次1分钟。