春天鼻炎发作,如何治疗效果好? 本期主播 |喜乐点击音频

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“养生十万个为什么”

春天是个容易出现过敏的季节，很多鼻炎患者都能感同身受，那么在鼻炎发作的时候我们怎么做可以缓解、治疗它呢?今天就跟着小编一起来了解下吧。

鼻炎发作的表现
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1、鼻塞

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鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。

2、多涕

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常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。

3、嗅觉下降

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多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。

4、头痛，头昏

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慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。

5、全身表现

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多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

春季鼻炎发作如何治疗
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按摩

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中医认为，按摩对于身体的保健有一定的功效，当我们出现鼻炎的时候，可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴等相关穴位来缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。需要注意的是，按摩时手法要轻一点，否则会加重鼻子的不适。

艾灸

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与按摩一样，艾灸也是中医疗法的一种，艾灸属于温热疗法，因为虚寒而出现鼻炎的患者利用艾灸可以得到更好的治疗效果。鼻炎发作时可艾灸肺俞穴、足三里穴、风门穴等。做艾灸的时候注意保持室内通风，避免艾烟熏到自己与他人。

人们之所以会出现鼻炎，比鼻腔内含有的细菌、毒素有很大的关系。建议人们在每天洗脸的时候也清洗一下鼻腔，具体做法是将鼻子靠近水面，然后轻轻地把冷水吸进鼻子里再呼出来，重复几次即可。在清洗鼻子的时候可以加点食盐，会有更好的消毒、杀菌作用。

注意饮食习惯

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我们常说，饮食对于身体保健有很大的影响，鼻炎患者就不宜吃带有刺激性的食物。另外，油腻的饮食也是鼻炎患者需要忌口的。建议这类人群多吃点清淡的食物，新鲜的果蔬也是不错的选择。

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坚持运动可以让身体变得更健康，鼻炎患者可不要以为运动与改善鼻炎没什么关系。专家认为，运动、锻炼可以提高身体的免疫力跟抵抗力，此时就能让呼吸道更好的抵御藏在鼻腔内的细菌，减少鼻炎发作。

保证充足的睡眠

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过度劳累会让鼻炎更频发的发作，这是由于身体抵抗力下降了。所以鼻炎患者们在每天都要睡足觉、睡好觉，尤其是不能经常熬夜，否则就不要怪鼻炎缠着你不放了。

★选择

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