傻大方提示您本文标题是：《是谣言还是真相？高龄妈妈选择母乳喂养真的如此艰难？》。来源是催乳师李明。

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二胎政策开放以来，许多想要二胎的妈妈纷纷挺起了自己的肚子，这其中也有不少高龄妈妈。但是有些人就开始说了，你都这么大岁数了，身体肯定跟不上了，生了孩子奶水肯定质量也不好，比不过年轻妈妈。

许多高龄妈妈就头疼了：李老师，我的奶水真的不行了吗？真的不能全母乳喂养了吗？

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答案是：不，宝妈可以放心，奶水质量是不会受年龄所影响的。母乳质量的好坏，除了要看能不能让宝宝吃饱，还要看宝宝的吸奶效率！

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如何提升宝宝吃奶效率？
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1、把握开奶黄金期。

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产后半小时是早开奶黄金期，首次哺乳晚乳汁易少，早接触、早吸吮是多泌乳的基础。

2、把握真贵初乳！

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哺乳期妈妈要更好地分泌乳汁，及时排空和宝宝吸吮也是重要因素，新生儿时期奶水偏黄且浓稠是初乳，量少但营养价值极高，对正常婴儿来说已足够；成熟乳呈半透明色，蛋白质的含量逐渐减少，脂肪、乳糖量逐渐增加，不要因为颜色变淡就担心没有营养。

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为何母乳如此珍贵？
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母乳珍贵原因之一正是因为它可以随宝宝在成长不同时期的需求而变化，

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从新生儿时期的初乳到成熟乳，都是宝宝最容易消化的食物。

无论是否为高龄产妇，都建议尽量母乳喂养。

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因为母乳是宝宝最好的食物，医生鼓励产妇早开奶，如果产妇母乳不多，可以通过乳腺按摩促进乳汁分泌，另外，多喝汤也是对宝妈有帮助的。

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附赠宝宝胃部发育图，给宝妈们参考【上图】

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有这几个特征的妈妈，不光母乳不足，宝宝也会深受影响！

十个宝妈宝妈八个觉得自己奶水不足，但是事实真的是如此吗？

这些食品真“回奶高手”，奶水少的宝妈想追奶可要避开！

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