中年失业何去何从？年龄带来的焦虑感

去年，因为失业，一位42岁的通信行业技术前辈选择结束了自己的生命，不讨论他的决定，只想谈谈“中年失业”，这四个字连在一起，就是一个光看一眼就会冒冷汗的词。

在丧失了年龄优势的人生阶段，恰恰背负着此生最庞大最沉重的家庭责任，不敢也不可以倒下，此时却有人推了你一把。

因为忌惮它的威力，未及中年之时，我常常会反省当下的状况，思考是否存在一些潜在的症状，从而做出一些我认为能够预防的措施。虽然，在人的职业生涯中，有很多变数不是我们所能准确预估和左右的，比如所在的行业下行或者经济危机，抑或出现了人工智能的替代品。但保持一颗“未雨绸缪”的心，去做拓展自己的知识和能力的工作或者事情，我相信一定程度上能抵御中年失业的致命打击。

1. 如果你所做的工作总是得心应手，最好换一个有挑战的。

总做你熟练的事，意味着你在重复着同一道工序，工作内容和流程正在“模式化”、“机械化”，这时候你的学习能力是暂停的。著名漫画家井上雄彦特别喜欢“做自己应付不来的事”，即使已经画出了让自己衣食无忧的《灌篮高手》，但在之后的《浪客行》创作里，老师坚持改用毛笔作画，每一话每一个人物每一草每一木都是用毛笔描画出来的。

做有挑战的事，会激发你的学习能力，并且强迫你付诸于行动。

2.保证自己

每天

“输出”

如今我们处在一个信息爆炸的媒体环境里，你看抖音、刷微博、刷朋友圈、读知乎、玩游戏，每天都在进行不间断的“输入”，但只有当你开始输出的时候，你之前大量的输入才会通过大脑的解构和重构，转化成对你而言有价值的东西。因此，不论是你刷抖音成瘾，还是玩游戏到疯魔，事实上都是一种失控的输入，是对生活毫无价值的透支。

你回想一下，你还记得你昨天看的那些知乎回答吗？你从中得到了什么？

最可怕的是，输出能力是需要培养和训练的，好比我们上学练习写作文，你只看范文没有毛用，只有自己动笔写才能提高。

所以拜托你，从今天起，开始练习输出吧。

3.培养一个非职业的爱好，并生产出爱的结晶。

玩游戏是爱好，看电影是爱好，听音乐也是爱好，但是随便玩玩，随便看看，随便听听，就和无节制的输入是一回事，它没有为你的大脑库存增添任何有价值的知识内容，纯粹是浪费时间。

不妨总结一个小小的游戏攻略，提炼一篇经过你心灵洗礼的影评，整理一套帮助你入睡的歌单……把你的爱好生产成有价值的内容，这个过程对你而言，是肉眼可见的能力提升。

最后，请大家回顾下第一条：

如果你所做的工作总是得心应手，最好换一个有挑战的！字节跳动了解一下？坐拥抖音，今日头条，西瓜视频，内涵段子……的字节跳动正在大量招人，程序员们看一看瞧一瞧啊，福利很好，美女不少，感兴的话请点击

【阅读全文】

。直接投简历，到时候面试可以报我名字，虽然没有卵用。