内脏最怕你做的6件事，癌细胞最喜欢，今天做了，10年后你一定会惠州新事闻合作/报料/投稿

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我们身体的每个器官都有自己害怕是东西，而这些行为也确实癌细胞最喜欢的事情。癌细胞大部分时候都很难打入我们的内部，对我们造成伤害。往往是我们自己的不当行为，让癌细胞有机可乘。

那么身体最害怕什么？癌细胞又最喜欢你做什么呢？

肺，最怕你抽烟

吸烟是导致肺癌的首要危险因素，假设非烟民患肺癌几率是1，大量吸烟的人患肺癌的几率是不吸烟人群的17倍。

有人曾拿塞满棉花的玻璃罐模拟人的肺部，两侧链接吸烟口和抽气装置，吸烟以后，棉花里沾满了烟草燃烧后的黑胶状物质。烟草所含的化学物质，其中60多种都和癌症相关，肺部就一直处在这样恶劣的环境中。目前，中国有3亿吸烟者，被动吸二手烟的人有7.4亿。

胃，最怕你吃咸

那些饮食偏咸、常年爱吃腌制食物、不按时吃饭、曾感染过幽门螺旋杆菌的人，极易患胃癌。

其中，高盐是导致胃癌的第一杀手。人摄入过量的盐分以后，由于食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接影响，导致胃炎、胃溃疡等疾病。而且高盐的腌制食品，比如咸菜、腌肉等，往往含有亚硝酸盐，当亚硝酸盐的含量过高，更增加了致癌的可能性。

肝，最怕你喝酒

酒精进入人体以后，完全要靠肝脏进行代谢，这个过程中产生的乙醛、氧化物、超氧化物、自由基等，对人体的“毒性”很大。

肝脏每24小时处理酒精的能力是180g，平均每小时处理酒精7.5g。对于酗酒的人群而言，等同于肝脏一直泡在“有毒”的代谢产物中。酗酒不会立刻得肝癌，但是长期大量饮酒，会导致酒精性脂肪肝，其次是肝炎、肝纤维化和肝硬化，最后演变成肝癌，严重酗酒甚至可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。

提醒：

1、不喝酒

2、不过量喝酒：男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克。25克酒精量=1瓶啤酒、1两白酒、1杯红酒。

3、不空腹喝酒：喝酒前吃些主食、肉类、酸奶等。

肠，最怕你吃红肉

如果长期过量进食红肉，即牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食物，就会增加患肠癌的风险。人体在消化红肉的时候，产生的胆酸的代谢产物与胆固醇的代谢产物增多，会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈的刺激。

如果天天无肉不欢，经过5—10年的刺激和发展，大肠黏膜上的腺瘤会发生癌变，最终形成大肠癌。

提醒：

1、每天每人总摄盐量别超过6克。

2、少吃腌制食品，如盐渍的萝卜、肉类腌制品等。

3、少吃高“钠”加工食品，如火腿肠、话梅等。

食道，最怕你吃烫

食管的黏膜柔嫩怕烫，正常情况下，它们温度多在36.5-37.2℃，适宜的进食温度是10-40℃，。只要食物的温度超过60℃，就会被烫伤、脱落。受伤的食管反复被烫伤，却来不及修复，就可能形成食管炎，而在食管黏膜不断地自我修复中，给了癌细胞可乘之机，在不断的热刺激下，慢慢发生癌变。

乳腺，最怕你吃油腻食物

高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”，长期吃的过于油腻，可使机体产生大量类雌激素以及前列腺素样物质，它们能够刺激肿瘤的发生和增长。而且，油脂摄入太多，还可使机体发胖和免疫功能降低，更给了癌细胞存活的机会。

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