换季时皮肤瘙痒易得皮肤病，学会这7点能消除点上面蓝字生活窍门大百

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一到换季，不仅气温变了，空气也变得湿润了起来。瘙痒可能发生在身体的任一个部位，甚至白天黑夜都不放过!皮肤一痒，很多人首先想到的就是挠挠，力度轻了不管用还越挠越痒，力度用重了可能会留下抓痕甚至渗血，严重者会引发皮炎和湿疹等皮肤病症。我们应该怎么应对呢?

一、皮肤干燥

因为皮肤里的角质层通常含有大量的水分，可以维持皮肤湿润，如果水分缺失就会导致细胞皱缩，产生痒痒的感觉。

二、荨麻疹

有些人可能皮肤比较敏感，所以很容易过敏。例如荨麻疹，荨麻疹严重的时候会大面积的出现红斑，瘙痒起来很容易被抓破。不过荨麻疹过段时间会自行消退，所以过敏的时候要控制住自己的手。

三、脂溢性皮炎

这种炎症一般表现为眉心和鼻子侧皮肤油腻，天气干燥时皮肤皮屑增多，还有头油、头痒的症状。这种炎症引起瘙痒的原因时皮下的脂肪排泄不畅，导致皮下脂肪酸增多，刺激皮肤发炎，从而引起瘙痒。而且如果经常用手去抓，会导致皮肤变厚，色素沉积的现象。还会加重排泄不通的情况，导致瘙痒加重。

如何防治皮肤瘙痒?

1、皮肤要保持清洁，但是不要过于频繁的洗澡，会破坏保护皮肤的角质层与油脂，更容易干燥瘙痒。

2、洗澡水不宜过烫，很多人身上氧就会用热水烫一下比较舒服。其实这样做很容易弄伤皮肤，影响皮肤的新陈代谢，会更加使皮肤干燥。

3、沐浴露不能过量。沐浴露太多，容易清洗掉油脂，容易使皮肤干燥。

4、痒的地方别挠。很多人喜欢用手抓痒的地方，但是手上带有很多细菌，而且指甲容易划破皮肤造成感染。

5、贴身衣服选棉质的。衣服尽量选棉质的，柔软透气，能有效保护皮肤。

6、多吃蔬菜水果。蔬菜水果里面含有大量的维生素等营养物质，可以在一定程度上缓解瘙痒。

7、保持充足的睡眠。有一个充足的睡眠时间可以防止调节功能紊乱，从而起到保护皮肤的作用。

另外调节好自己的作息、多锻炼，排除脏东西提高免疫力也能帮助你低于皮肤病的侵袭。