相信很多人都听过"富贵包"这个称呼吧，富贵包"又称为"富贵背"，是民间对于一种体态不良的俗称，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。形成的原因有很多，最常见的一是颈椎的位置不正确，另一种原因就是此处脂肪组织堆积较厚，这是由于人们生活水平逐渐提高，吃的好了，在此堆积脂肪，所以俗称富贵包，并不是指就是真的富贵，接下来我们就来说说其形成的具体原因：

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1、由于颈椎生理前凸，胸椎生理后凸，在此处交接形成一个骨性凸起，如果生理曲度加大，这个凸起会更加明显，骨性的凸起往往会带来周围肌肉的变化，包括了颈部斜方肌，菱形肌，以及椎间肌肉的紧张和松弛造成肌肉不平衡，从而形成一个大包。而导致这个凸起的越来越严重的原因，很大程度上就是含胸驼背。

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2、颈椎后方这个部位是脂肪较容易堆积的地方，如果肥胖，糖尿病的患者就容易再次产生脂肪堆积，脂肪堆积较厚较大且柔软，如果出现了颈后大包，就要要小心自己身体脂肪是否超标。一般常见于发福的中年妇女，鼓出来一个包，除了影响美观以外，通常没有任何感觉。

那么到底富贵包有什么危害呢？1、影响美观，2、颈椎灵活性下降，各个方向活动度下降，3、造成颈肩部肌肉紧张，进而产生头痛。看到这是不是很多个表示非常担心呢，那我们就来看看该怎么预防富贵包的形成：

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1、不要长时间低头玩手机，看书，使用电脑时，不要探颈，2、长时间工作后进行适当的活动，经常活动颈部，进行适当放松，减少驼背低头和颈椎往前弯曲的时间，3、保持健康的生活方式，注意不要吃太多甜品，脂肪，油炸食品，4、每天坚持贴墙站立十分钟，可以延缓大包的形成。

毕竟最好的治疗方式就是不吃药，是药三分毒，相信很多人都知道，所以我们要做到健康生活，不生病，不吃药。

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