不为多数人理解互助组织是暖灯八月也是一位抑郁症患者

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病情逐步稳定后，八月喜欢通过画画排解心情。南方日报记者罗斌豪实习生董梓浩摄

“有的抑郁症患者在网上找到我们，第一次见面时大哭起来，他们觉得自己终于不再是一个人了。”广州一家抑郁症公益会的志愿者说。

4月7日是世界卫生日，“共同面对抑郁”也曾经是卫生日的主题。南方日报记者了解到，在广州有一些抑郁症公益会，其志愿者们正在默默无闻地组织活动，帮助患者走出孤独，拥抱阳光。

“他们渴求旁人的理解，亲友的支持”

在进家门前，木容吞下所有的药，装好药盒，再装作若无其事的样子拿出钥匙，开门。

木容今年40岁，是3个孩子的父亲。几年前，他被确诊为抑郁症。在拿到确诊报告的时候，木容首先冒出的念头不是接下来该如何治病，而是如何向妻子解释。

“她肯定不能理解我，那时候我们还时常吵架，我感到不知所措，只能偷偷吃药。”木容说。

然而，隐瞒病情并没有帮助他走出生活的漩涡。他的妻子还是发现了他患病的事实，一年多前，木容与妻子离婚。“抑郁症就是一种病，和感冒一样，可以治疗，可以控制，但很多人还是会误解。”他说。

3个孩子目前全部由木容来抚养，最大的已经17岁。由于担心误解，木容愈发地小心，避免让孩子知道自己患病的情况，他只会偶尔向孩子们普及一些抑郁症的知识。

“以后吧，我会跟孩子们说，希望他们能体谅我，理解我。”木容说。

孤独，是不少抑郁症患者的共同感受。孤独给原本就灰色的情绪再蒙上一层浓雾。

据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已成为世界第四大疾病，预计到2020年，它将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。

在我国，抑郁症的就诊率较低，这和人们的“病耻感”与“不了解”密不可分。像木容这样不敢将病情向亲友倾诉的患者不在少数。

木容告诉记者，患病以后很无助，特别是离婚后，感觉自己孤身一人，心里的烦闷无人可以倾诉，憋得慌。“心理咨询的费用又很高，起步价在400元一小时，这是我负担不起的，我只能找一些书籍自己看。”木容说。

木容在求医时，偶尔在医院的门外遇到了派发宣传单的八月，这次相遇改变了木容。

八月也是一位抑郁症患者，当时她正在为自己所在的抑郁症公益组织——广州郁金香阳光会做宣传，希望能够帮助更多的患者找到“组织”。

八月现在是该公益组织的主要负责人之一，2016年秋季是她病情最为严重的时候，“那时候走在路上就会忍不住抬头观察楼顶，设计自杀线路。”她说。

经过积极的治疗以及家人和公益会成员的支持，八月现在已成为一名康复者，并且主动肩负起公益会的诸多义务工作。

木容说：“加入公益组织、和其他患者交流‘抱团取暖’给了我战胜疾病很大的勇气。”

患病长达20多年的海森也是广州郁金香阳光会的成员，他说：“抑郁症病友大多内心敏感而善良，他们最渴求的是旁人的理解，最需要的是亲人、朋友的支持。”

“鼓励积极就医、抱团疗愈康复”

广州郁金香阳光会成立于2016年1月，是郁金香阳光会的广州城市分会。郁金香阳光会是目前全国最大的专注于“抑郁康复”的民间公益组织，由爱心人士爱咪于2015年3月在杭州发起，目前在全国已有70个城市分会。

“鼓励积极就医、抱团疗愈康复”是广州郁金香阳光会负责人小雅给这个组织所作出的一个解释。“抑郁症患者很多很孤独，一些病人和家属有病耻感，加上外在的一些误解，这给患者带来了疾病痛苦之外的压力。”小雅说。

广州郁金香阳光会除了线上陪伴支持外，还组织各种形式的线下活动，包括患者、志愿者、专家参加的座谈、饭局聚会、笑助会、绘画学习、跑团、徒步等。在郁金香阳光会的网站，有全国各城市分会的联系电话，方便患者寻找。

在小雅的眼里，病人是需要得到更多来自家人、社会的接纳、爱与关怀的。“我所接触到的患者都是非常善良的人，他们把压力装在了自己心里。而接纳与爱，就是对他们最大的支持。”

广东省中医院心理睡眠科主任李艳告诉记者，只要出现情绪低落、观念消极等抑郁症状时，应当及时就医。

关于抑郁症的预防，李艳建议，如果感到情绪不好，要根据诱因进行排解，把问题解决了，才能从根本上改善情绪。

（木容、八月、海森、小雅皆为化名）

南方日报记者金祖臻

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