【零食区】谁说爱它没理由，我有5个呢！ "

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爱上坚果的5个理由

1、补脑益智。脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸，坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸。

2、降低心脏性猝死率。由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后，吃坚果与降低心源性猝死明显相关。

3、清除自由基。自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力。

4、提高视力。研究发现，咀嚼强度对提高视力起着一定的作用，多吃坚果可以提高视力。

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爱上坚果的非常重要的一个理由就是——农交汇的坚果选料上乘、营养丰富，是地地道道的河北特产，让你爱不释口，并且现在的两人拼购活动真的很优惠！

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