担心突破被大个封盖？

在球场上变的畏首畏尾

抛投

介于上篮和投篮间的

一项简单有效的得分手段

但往往会被兄弟们忽略

抛投因具有隐蔽性和突然性

可以让小个球员

在突破时有效的

避开内线球员的封盖

因此为后卫球员必备的进攻武器

今天帝哥就和兄弟们聊聊

如何练就一手漂亮的小抛投

【1】脚步和上篮一致

单脚抛投的脚步和上篮一样

只是出手距离离篮筐更远

如右手抛投，右腿应为拿球后第一步

左脚为起跳脚，借起跳的力将球抛出

【2】身体摆动一致

把球托起时，膝盖和手臂应摆动一致

就像被绳子拴起来一样

同时尽量保持身体躯干平直向上

这样可以减少向前的冲撞

避免带球撞人，进攻犯规

【3】顺势轻轻拨球

和投篮不同，跳投出手

是利用起跳后的惯性，将球轻轻拨出

出手手感要柔软，弧度要高

关于出手时的力度

兄弟们要反复练习，才能找到感觉

多多重复 百炼成钢

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