姜汤暖身远离空调病盛夏来临

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盛夏来临，气温升高，空调的使用率随之增高，患上空调病的患者也明显增多。养生专家提醒，常在空调房间内的人多喝点姜汤，可以有效防治空调病。

据介绍，空调病患者与体内汗排不出有很大的关系。中医认为，春夏应养阳，也就是说春夏之时，自然界阳气升发，养生者需养护体内阳气，使之充沛畅达，而现在的都市人白天晚上都待在空调房间内，虽然能享受到空调的清凉，但同时也会导致阳气受到压制，发散受阻，阴阳失衡，最终影响正气，导致免疫力下降。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治空调病。早晨是喝姜汤的最好时机，具体制法：选取姜25克，红糖15克，开水250克，先将姜剁成姜末，放入茶壶中，再加入开水及红糖，焖泡5分钟左右即可饮用，喜欢蜂蜜者也可用蜂蜜来代替红糖。程立涛 / 文