您已进入冬病夏治最好时段，快让身体打个翻身仗! 【导读】我们已进入一年内冬病夏治的

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您已进入冬病夏治最好时段，快让身体打个翻身仗!。冬病夏治|时段|身体|艾灸|穴位|翻身仗---

【导读】

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我们已进入一年内冬病夏治的最好时机，小编为您特别准备了冬病夏治的使用指南，好好利用这一夏，使宿疾恢复，让体质打个“翻身仗”，还自己一个好身体!

接下来小编也会每周推送更多精彩的冬病夏治的文章，不要错过哦~

什么是冬病?

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冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适。

易发人群多为虚寒性体质，通常的症状:手脚冰凉，畏寒喜暖.怕风怕冷，神倦易困等，也就是自身热量(能量)不够，产热不足，寒从内生。

冬病主要表现在:肺类疾病、骨科疾病、脾胃类疾病、妇科疾病、顽疾等

1、肺类疾病

主要包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、虚人感冒等(小编通过系统整理西医病名帮助大家归类，但是经方治病是中医思维哦)。

2、骨科疾病

主要包括颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝骨关节病、风湿、类风湿性关节炎等。

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3、脾胃类疾病

主要包括虚寒性的胃脘痛、消化不良、慢性肠炎等。有的人一吃冷饮就易胃痛，空调房待久了就频频拉肚子，如果放个热水袋在肚子上，他们可能会觉得舒服些。

4、妇科疾病

主要包括虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎、不孕不育。

5、顽疾

主要包括顽固性的湿疹、常年失眠等迁延不愈的疾病。

什么是冬病夏治?

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即根据“春夏养阳”的原则，将冬病在夏季根除及预防。

因为冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就象是雨天里晾衣服，是很困难的。

然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，这时积寒最易被赶出来!

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这些方法可冬病夏治!

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到冬病夏治的最好时机期间:请不吃寒凉食物、不喝冰镇的饮料和食物、拒绝一切冰镇饮品;每晚热水泡脚，经络按摩、尽量按时睡觉，不熬夜，不喝酒。请大家坚持在伏天喝经方汤药(恢复脾肾功能为主)，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来。

汤药

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四逆汤原方:炙甘草二两，干姜一两半，生附子一枚

参考剂量:附子15g 干姜24g 炙甘草30g

(四逆汤是扶阳、恢复脾肾功能的基本方剂，具体用药一定要在经方医师的指导下服用，根据身体症状灵活化裁药方)

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艾灸

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艾灸疗法是用艾叶制成的艾条产生的温热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气来调整人体紊乱的脏腑功能，从而达到防病治病目的。艾灸具有温经散寒、活血逐痹、回阳固脱、消淤散结的功效。

夏天进行艾灸选择的穴位应与冬季有所不同。夏季艾灸穴位是与脾肺肾三脏相关的背部穴位，如脾俞、胃俞、小肠俞、大椎、身柱、肺俞、肾俞、命门、次髎等等。还有，别忘了腹部中脘、关元、神阙等穴位哦。

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