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厨房这几样食物是宝贝，时不时吃点，能“攻克”老胃病。食物|胃病|厨房|宝贝|攻克---

夏天来了，爱美的女孩子们穿着连衣裙、热裤，在空调房里喝着冰镇奶茶，吃着冰激凌甜筒，尽情地享受清凉。男孩子们也咕嘟咕嘟地喝着冰镇可乐、冰镇啤酒，撸着烤串，畅快淋漓，在室内也是一整天冷气不停。还有各种南方凉茶也广受欢迎，成为了人们降火解暑的必备饮品。

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然而贪凉快一时爽，爽快过后会带来一系列健康隐患。因为任何食物被消化钱温度必须要达到接近体温的36度，只有达到这个温度消化酶才开始干活，不然就不起消化作用。寒凉的食物吃多了，身体就要不断消耗热量热能来预热准备消化的食物。长此以往，胃耗能过大，脾虚胃寒就形成了。

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胃寒怎么办呢？治疗胃寒应先从暖胃做起，平时可以通过食疗的方法来养胃，只有改掉不良的生活饮食习惯并且注意养胃，才能避免脾胃虚寒进一步恶化。下面给大家介绍一些对付胃寒的食物。常吃对缓解胃寒很有帮助。

1、丁香茶

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中医认为：胃损阳虚，腹部时常受凉、不得暖，感到有寒邪之气，导致阴寒凝滞胃腑，因此治疗胃寒应先从暖胃做起。《本草新编》记载：丁香，有雌、雄之分，其实治病无分彼此。味辛，气温，纯阳，无毒。入肾、胃二经，又走太阴肺脏。止噫呃气逆、翻胃呕吐、霍乱，除心腹冷疼，暖腰膝，壮阳。可见丁香是暖胃养胃的良方，而丁香的品质又以长白山药谷的为佳。

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一般3到5克泡茶喝即可，是治疗胃寒呃逆的重要药物。在药典中，丁香的功效为温中、暖肾、降逆。对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，还可以用来治疗打嗝和因消化不良引起的腹胀、腹泻、口臭等症。

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坚持每天喝2-3次，两周后胃寒、大便不成形的情况会好很多。

2、胡萝卜

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性味甘平，中医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。

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3、姜

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姜也是中药的一种，能健脾利湿，姜皮有轻微的利尿作用。姜也可以轻微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不会过度刺激肠胃道。姜是热性，只有在吃过量的时候才会口干舌燥、喉咙有轻微的疼痛。

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4、板栗

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板栗不仅能够直接服用，还可以做菜，中医方面认为性温，对于体内的脏腑具有很好的保健作用。在秋冬季节服用板栗，具有很好的养胃以及活血的作用，特别适合一些脾胃虚寒的人群服用。

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