世界杯来袭，你的神经准备好了吗? 四年一届的世界杯今晚将打响首战!球迷

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四年一届的世界杯今晚将打响首战!球迷们早已摩拳擦掌准备开启观球大战，但是除了比赛带来的视觉盛宴之外，过度的熬夜、饮酒和精神紧张，都是脑血管病爆发的直接的诱因。

首战俄罗斯对战沙特阿拉伯，老少球迷们早已兴奋的寝食难安，好多球迷甚至已经亲赴现场准备感受赛场的震撼。球迷们对球赛的关注是极度专一的，甚至影响了他们在观赛以外时间段的工作和生活。上班迟到和打瞌睡已经稀松平常，甚至会有出现因为过度疲劳在驾车过程中发生车祸等重大事件的情况。

世界杯已然来临，你的神经准备好了吗?

熬夜篇

由于时间地域以及赛制安排的因素，球迷们早已养成了为了看球挑烛夜战的习惯。很多比赛都是在深夜、凌晨甚至是拂晓进行。这就决定了球迷们需要在一段时间内进行"规律"的熬夜。

根据调查显示，脑卒中目前已经成为我国第一位的死亡原因。而作息不规律和熬夜是脑血管病易发作的直接诱因之一，尤其是年龄比较大的球迷。如果球迷本身有高血压、高血脂等基础情况，就会进一步增加脑血管病突发的危险。

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饮食篇

为了应对世界杯，很多饭店都准备了世界杯专属的熬夜套餐，这些套餐多以酒、油炸食品、海鲜肉类日、坚果等为主。世界杯多在6月份举办，很多地域都已经进入了夏季，街边的饭店大排档也都为了世界杯专门提供就餐观赛的场所。夏季的夜晚，为了烘托看球的气氛，绝大部分球迷也都会选择啤酒、烧烤之类的饮食。这些高胆固醇高脂肪的饮食虽然会给球迷们补充一定的熬夜体能，但同时带来的是极高血管以及肝肾的压力和负担。大量的饮酒会快速的提升血压，进一步增大脑血管病的发生概率。

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