血淤在脸上是斑，淤在身上是病，简单一招，祛血瘀，清血管，强体
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江苏电视台王牌健康栏目
不知道你是否也有这种经历：
身体稍微磕碰一下，皮肤就会出现淤青，甚至有些人突然发现皮肤有紫色的淤青，摸上去也不疼，但仔细想想也没撞到什么东西。这些细微症状看似无关紧要，究其原因，很可能是
血瘀体质的征兆
！
案 例
王大姐今年56岁，经常在不经意间发现四肢有淤青，想着没什么事就没放在心上。结果有天在家拖地，突然晕倒，心脏骤停，立即送医抢救。虽恢复正常，却检查出冠状动脉有血栓、阻塞，且伴有一定的血管畸形……
淤青，为什么会与心脑血管等重大疾病相关？
中医认为：
瘀滞成则怪病生
。
体内有积血，没有及时排出、消散，即成淤青，这其实是
血瘀的早期表现
。若是莫名地出现淤青或淤青经久不散，大多是血液运行不畅，体内经络、组织器官形成淤血造成的。
想象一下，如果河流里淤泥太多，就会使水流变缓，河水浑浊，淤泥越积越多。若不及时疏通，河流就会干涸。血瘀也是如此，它会
使
血液变得浓稠、黏腻、凝固
，造成血液循环障碍，甚至聚集形成血栓。所以稍微受点刺激，就可能突发心脑血管疾病。
现今，血瘀已成为中西医结合学术研究最见成效，最受国内外关注的领域之一。
中医把血液瘀滞在体内而诱发的一系列病症都称为
“血瘀证”
。现代医学认为血瘀包括以下几种病理变化：①
胆固醇、甘油三酯、脂肪、尿酸、代谢产物等
堆积在血管
，使血液粘稠、血流淤阻，可造成血液循环障碍，脏器功能失调，诱发三高、动脉硬化、脑缺血、血栓等心脑血管疾病；
②
机体炎症反应或自由基过多
，可使
血管内皮受损
，导致血小板过度聚集，血液指标异常，诱发斑块的形成；③
因衰老、吸烟、疾病等各种原因
，致使血液中的
活性物质异常
，出现缺氧、狭窄、堵塞、静脉曲张等病变。血瘀，既是病理产物，也是致病因素。
血液运行不畅，势必会影响组织器官的正常功能。而身体的健康程度，取决于各个系统的协调运作，血液又遍布全身，若某个部位长期异常得不到改善，就
很可能引发全身性疾病
。
任何一个地方有血瘀，都会导致代谢垃圾排不出去，营养物质吸收不了，从而诱发各种疾病。
◎ 血瘀在皮下，易伤皮肤
。若瘀在脸上，会使色素沉积，脸色晦暗，出现老年斑、黄褐斑等色斑，黑眼圈，痤疮等；若瘀在表皮，则易有皮屑、鱼鳞腿、皲裂等症。
◎ 血瘀在脑
，轻则出现头晕、头痛、犯困、记忆力等症，重则出现脑部疾病，如：脑梗、脑中风、脑缺血、老年痴呆等；
◎ 血瘀在心
，轻则出现胸闷、气喘、心慌等症，重则导致心血管疾病，如：心绞痛、冠心病、心衰、心梗等；
◎ 血瘀在消化系统
，轻则出现腹痛、消化异常、肠胃炎、脂肪肝等症，重则出现消化性溃疡、肝硬化，甚至癌症；
◎ 血瘀在呼吸系统
，轻则易喘、易咳、易发炎症，重则出现慢性支气管炎、肺纤维化、呼吸困难等症；
◎ 血瘀在胞宫
，轻则气色晦暗、内分泌失调，重则易发妇科疾病，如：痛经、月经不调、不孕、子宫肌瘤等；
总之，有血液流经之地，都可能出现血瘀，诱发各种疾病。
血瘀初期，虽会引起气血、脏腑功能失调，症状却不明显。但血瘀致百病，当身体有这些细微变化时就要引起重视。
1紫
舌质青紫，嘴唇、指甲、眼周偏紫，身上有瘀斑，都可能预示血体质瘀。
2
斑
“无淤不成斑”，黄褐斑、老年斑等大多数色斑，也是血瘀的征兆。
3痛
“痛则不通，通则不痛”，疼痛是血瘀的常见症状，且常以针扎样的刺痛为主，位置固定在一处或几处。
4血
刮痧、拔罐、摔倒等造成内有淤血，或受伤时凝血异常，或女性月经色暗有块，都可能是血瘀体质。
5脉
舌下或腿上有静脉曲张，血管弯曲且发红发紫；或太阳穴、手背等处青筋凸起，也预示有血瘀。
仔细对照以上症状，有1条相符
就说明血淤比较严重了
急病血瘀，久病致淤，有血瘀就难治愈
因此，祛瘀调理刻不容缓！
中医早已明确了活血化瘀、辨证施治的祛瘀法。若有出血，应活血化瘀止血；若血行不畅，应止血养血以活血。看似复杂，但自古医家都爱用 “三七”治血瘀
其实，三七最神奇的是
同时具备活血、止血功效
，也被现代医学广泛用于防治各种心脑血管疾病。
三七：清血管，防血栓
1
三七被称为“血管清道夫”。研究发现，三七能清除血液中的沉淀物，降低血液粘稠度，也能显著降低血脂、血小板聚集率， 双向调节血压、血糖、血脂
抑制动脉硬化及血栓的形成。
更有研究发现：三七和阿司匹林的作用相近，能辅助溶解已形成的血栓，
有效预防各种心脑血管疾病
。更重要的是三七属于“药食同源”的纯中药，长期服用没有副作用
。
三七：补气活血，祛淤生新
2
血瘀证，除了血流不畅，更重要的是生血障碍，气血不足。
三七富含三七总皂基，补血作用明显，又富含人参皂基，补气效果好，所以
有补气、活血的双重作用
。三七又有“止血不留淤，行血不伤新”的特点，外能止血、内能消散出血，更能敛新血，显著促进红细胞、血红蛋白等的增多与恢复，
增加血液量
。三七：养颜祛斑，延衰老
3
人体是“血肉之躯”，气血充足，血流通畅，皮肤自然就红润、有光泽，不易长色斑。
三七有较强的 抗氧化、抗炎症、辅助抗癌等功效
三七的保健功效很好，但市面上的三七种类繁多，品质不一。若是误食了劣质三七，不仅效果差，还可能损害健康，危及生命。选择三七时，注意两个点。
1
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我国很多地方都有种植不同的三七，但只有
云南文山三七
是著名的道地药材，历来有“三七之乡”的美誉。其独特的地理优势，造就了全国质量最好的三七
，有效成分含量高，效果极好，已成为地理标识保护产品。
2
怎么吃三七最有效
很多人吃三七，都喜欢买带土的三七，自己打成粉来服用。但要注意的是：泥土中多少都含有一些微生物，甚至有重金属、化肥农药等物质，食用不当，反而易致病、致癌。而且自己打粉容易破坏有效物质，但吸收有限，又容易受潮、不耐高温，药用价值很低。
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