泡脚水里丢一点点，体内湿气就排得一干二净，肚子平了( 二 ) 原标题：泡脚水里丢一点点

4、关节：如果体内湿气已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一些病症，部分气血运行不畅通，会有四肢关节酸沉疼痛，关节屈伸不利等表现。

5、消化效果：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳，饭量降低，大便不成形等，而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，首先反应到身体的就是肚腩，因为中医说“脾主肌肉”一旦脾气虚了，人体最先松弛的就是腹部，脾虚会导致湿气重，而湿气重会制脾虚，他们是互为因果关系，当肚子有脂肪时就是因为脾虚代谢不畅，多余的东西排不出去滞留体内了。

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所以身体有湿气可谓是危害多多，尤其有些地域气候潮湿更容易湿气入体，所以哪怕为了减掉肚腩也要抓紧除湿，下面小编给大家介绍一种很方便的除湿方法：

生姜水泡脚：生姜泡脚的作用有很多，譬如加强活血效果，驱寒祛湿等，需要注意的是，用生姜泡脚并不是把生姜扔入热水中泡一会，而是一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入适量的水，盖上锅盖煮10分钟左右，煮好后将生姜水全部倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡上30分钟即可，下面几款祛湿的佳品供大家参考，这样能省事省力一些。