很多干蜜饯都有促进人体健康的妙处，而葡萄干的作用之大，是令很多营养学家都赞叹不已的。

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如果每天吃葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。如果女性有经痛的烦恼，吃葡萄干可以补血、补气，减缓疼痛哦。

另外，葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

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既然葡萄干有如此大的作用，我们应该怎么利用呢？今天给大家推荐葡萄干的两种吃法，可以使它的功效大大提高！

• 肝脏的“救命稻草”，天然“解毒王”，水里撒几勺，肝脏越养越好
• 洗脚水里放点它，腰不酸、腿不疼，脚臭、脚气全好了，睡觉也香了
• 把它扔进水里，三天后肝脏的变化能让你震惊！赶紧告诉你的家人吧
• 泡脚水里丢一点点，体内湿气就排得一干二净，肚子平了
• 洗脚水里放一点，把体内湿气去得一干二净，体重轻了，腰也变细了
• 立秋后白开水加一物排出全身毒素，医生经常喝！（建议收藏）
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• 早晨洗脸水里加点它，60岁不长斑、不长皱纹不显老！
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