花生含有的功效是很高的，可以帮助健脾和胃，还有润肤止咳，催乳滑肠的效果，对孕妇身体是很好的，因为花生有益智健脑的功效，所以孕妇适当吃些也可以让宝宝更聪明健康，但是每天吃的花生不能过多，最好不超过十颗，因为生的花生米属于偏凉性的食物，多吃会导致腹泻，炒熟的花生米属于温性食物，多吃也会上火，所以要适量。

多吃些营养价值高的食物，物都有健脑益智等的效果，帮助促进胎儿神经系统的发育，会让宝宝更加健康，而且对孕妇的身体健康也是很有益的，可以适量吃些的。

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