应该早上跑步还是晚上跑步?( 五 )
Photo
via Decathlon
早: 早上跑步,8点以前都可以说是车少人少。
更重要的是,坏人起得也没那么早,要是一不小心跑到偏僻点的公园深处,问题倒也不大,反正天色是会越来越亮的。
晚: 夜晚跑步的话,交通情况比较复杂。
事实上交通意外才是夜跑者的真正大敌。当然还有坏人。新闻里头报道的几次女跑友发生的意外事故,那可都是晚上+偏僻处+坏蛋出没。所以,各种形形色色的夜跑装备才应声出炉,为诸多夜跑者保驾护航。
- 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗?身体会出现这些变化
- 早上坚持喝一杯柠檬水,有此3大好处,女人多喝早受益
- 入秋吃什么好 入秋了应该注意什么
- 你每天都应该养成健康积极的生活习惯,来保持减肥心态!
- 如何护理身体 早上晨练有何好处
- 如何解决你的大象腿?其实用这些跑步方法就能收获好的效果!
- 跑步对减肥的作用大吗?
- 跑步时应脚尖先着地还是脚跟先着地?姿势不对,当心健身变伤身
- 早上空腹喝什么水最好?三个“不要”请谨记
- 心理学:你觉得哪两个人是真情侣?测你在交往中应该注意什么