家有儿女，家长都会非常关心他们的身高、体重的增长。同时很多家长都会互相比较同龄小朋友的身高，如果发现自家孩子长得比别的孩子快，父母当然会很高兴。0—6岁的孩子身高和体重发育有一定的范围，低于或高于正常范围都不是好事。

那么如何确保孩子身高增长合理呢？合理饮食、适当运动以及充足睡眠必不可少。

生长：长得太慢或太快都不好

正如前文所说，孩子身高和体重的增长，过慢和过快都不好，正常才是好的。在孩子发育上太追求数字是不对的，身高和体重应该控制在一定范围。不少家长错误地选择小区里那些长得比较高和比较快的孩子作为参考对象，一比较之下自家孩子就矮了一截。自己家孩子长得比邻居家孩子慢不一定是坏事，只要身高体重在正常的增长范围，都是没问题的。

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