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食品二，莲藕

新鲜的莲藕之中含有的莲子也是一种清热下火的良好食品之一，另外莲藕具有丰富的微量元素，可以消瘀还有开胃等功效，在保护肝脏的同时还能很好护胃，利用莲藕来熬汤是我们现代养生的常见做法。

总而言之，生气是一种非常有害的情绪，我们应该尽量压制，面对生活工作的不顺，更多的是采取合理的处理方式，正确的释放压力对于人际交往甚至是身体来说都是非常有好处的。如果压制不住情绪，经常生气的，应定时检查身体，以免不测。

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