如果离别是绕不开的坎，那我们至少可以提前计划。

去组织一场离别聚会或一次毕业旅行，写临别赠言，甚至确定好自己离开的时间，都可能帮助我们更好地道别。

这是对过去的总结，对感情的回味，也是对未来的允诺。人最怕的是不确定、不能掌控的事情，如果通过计划让离别变得更确定一些，更在掌控范围之内，那么我们或许就能更好地面对它。

02

Prepare yourself before the separation.

做好分离的准备。知道自己会痛哭流涕，离别前也可以做些准备。

多备些纸巾，免得哭到伤心时只能抹在袖子上。知道自己可能会因为分离焦虑而发脾气，就提前告诉朋友，“我这段日子心情会不太好，你们不要往心里去，我不是针对你们的。”知道自己会很脆弱，也可以告诉父母或朋友，请他们多给自己打电话，多关心自己一些。

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