医生不会告诉你,春天吃这菜,大人能防癌,孩子不感冒!( 三 )

步骤三:事先准备好一盆冷水,生菜捞出后放入冷水中停止受热。这样先烫后病的顺序能够让生菜保持最大程度的鲜绿色,也可以适用于其他任何绿色的叶子蔬菜。

医生不会告诉你,春天吃这菜,大人能防癌,孩子不感冒!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

步骤四:生菜过完冷水后,沥水,整齐的放入盘中待用。

医生不会告诉你,春天吃这菜,大人能防癌,孩子不感冒!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

步骤五:我们开始做耗油的酱汁,不要直接倒入很多耗油,这样会非常咸,而且耗油浓稠,会搅拌不均匀。饭店里的做法是炒酱汁,我嫌油腻。我的办法是:一小勺耗油,半小勺盐,半小勺汤再加一大汤勺刚才烫过生菜的开水,搅拌均匀,上桌前淋洒在生菜上,这种酱汁稀薄,味道适中,耗油的鲜香中还带着回甘,配合生菜的脆嫩鲜美,特别好吃清爽!