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3、绿豆芽

还有一个很可爱的食材，那就是绿豆芽，它长得小巧，但是很精致。平日里人们也能经常靠吃它，来祛湿。绿豆芽含有的多种大量矿物质，对人体好。平时把绿豆芽焯水就好了，做成凉拌的绿豆芽，也适合在夏天来吃。

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上面说到的3个碱性食物，都是多见的，平时就能吃到。当自己的湿气过多时，别老想着要去拔罐，记住要多吃这些健康的食材，这样才能助你赶走湿气，最安全安心，身体也更轻松。

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