现在是夏天中最热的时候，也就是节气中的“三伏天”，三伏天也是一年之中最热最闷的时候，又燥又热，很容易中暑。三伏天由于气温高、天气热，如果利用好自然的条件，可以很好地去除体内长期积攒的湿气和毒素。所以中医上说，三伏天是个养生的好时间。但与此同时，由于是温度最高的时候，所以难免会对身体造成一些不良的影响，所以如果三伏天不多加注意，这也是个很容易生病的时节，所以有很多事情需要我们多加注意。

这种酷热的天气尤其对于上了年纪的中老年人来说，温度过高很容易引起老人心率加快、血压上升，人体的新陈代谢速度加快，排汗量增加，流失的水分变多，血液的黏稠度会更大，如果对健康再不管理适当，很容易增加心血管疾病的发病的风险。

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因此，三伏天至，医生建议：最好别做这4件事，否则损肺胃伤腰颈。

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