【按揉方法】

平时可以按揉气海穴或者用筷子、笔等按压住穴位来回旋转刺激穴位，每次3—5分钟，可以治疗气虚为主的症状。

2.振奋阳气：涌泉穴

【取穴位置】

前脚底板左右两块肌肉交汇点，明显凹陷的位置。

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