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三伏到，最耗阳气的事别干！老中医支四招，守住你的身体根基~(16)

【按揉方法】

用手揉涌泉穴，每次3—5分钟。

涌泉穴是足少阴肾的第一个穴，肾为生命之本，是阳气的升发之处，所以涌泉是振奋阳气的一个要穴。

脚上的穴位是远端穴位，刺激它对调节人的整体功能有好的功效。

三伏到，最耗阳气的事别干！老中医支四招，守住你的身体根基~

3.生命之根：神阙穴



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