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五、腰果★（傻大方小编特别标注了此处）

腰果既美味又健康，连续几年都被世界卫生组织评为最健康的食品之一。腰果中不仅含有大量的有益成分—亚油酸，同时还含有较高的微量元素硒，每天一点当零食吃，既简单又健康。

六、鸡蛋★（傻大方小编特别标注了此处）

鸡蛋是高蛋白质的食物大家都知道，但其实鸡蛋当中也含有较为丰富的硒元素。每天一只，不仅能补充人体所需的营养成分，还能起到抗癌作用哦。

这些抗癌食物其实就隐藏在我们的身体，食用价值丰富却又不贵，你还有什么理由不选择它们呢？