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鸡胸肉?鸡蛋料理机打成泥

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混入蔬菜丁，白胡椒粉跟盐

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这时候烧水，我用的是冰淇淋的勺子，刚好是丸子的大小，很方便

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煮熟后捞出晾凉，放入冰箱冷冻，想吃的时候就拿出来热一下就能吃

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减脂餐的吃法：一份蛋白质，一份蔬菜，一份主食，一份鸡肉丸子（我通常还会喝一瓶豆奶）这样一天不节食消耗大的的时候我可以瘦半斤～

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各种搭配鸡肉丸子也是可以的～

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