肥胖是困扰很多女人的问题，尤其是大肚子的女人，肚子上的赘肉非常顽固，很难甩掉，尤其是在夏天，穿连衣裙、短裤的时候，一坐肚子就一坨肉，真的很尴尬！现在正处于夏季，人需要的热量比较少，因此是减肥的好时机。尤其是处在三伏天的时候，是人体最佳的排出湿气的时间。这个时候，如果我们用了正确的方法或者吃正确的食物，就可以让我们的体重也随之减轻

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三伏天是减肥的“易瘦期”，多吃这几种食物，体内脂肪悄悄“溜走”

魔芋

魔芋含有大量的食物纤维和水分，而且魔芋几乎不含热量。魔芋是怎么吃都不会胖的，而且食用魔芋后会有很强的满腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取，但魔芋中的营养不全面，不可以靠吃魔芋过日子。

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蔬菜在减肥中的作用绝对堪称第一，蔬菜的热量极低，因此收到很多减肥人士的喜爱，其中冬瓜不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，非常有利于瘦身，而且冬瓜比较清淡，炎热的三伏天可以打开食欲呀！

芦笋

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有“蔬菜之王”的美称，包含有丰富的维生素A和维生素C，还有助于清除体内废物与垃圾毒素，有效治疗多年便秘，达到减肥的目的。

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