如果经络气血通达，在八髎部位搓几下就会感到温热，双脚也很快会发热，如果是这样，一般不会有男科、妇科、腰、腿、脚的大问题。

在家搓八髎的效果怎么样

有专业人士针对妇科组、肾病组对部分群友搓八髎穴一分钟的效果体验做出对比——

网友A：老师，我正好在家里，可光屁股搓。搓了一分钟，感觉脚板心发热。屁股也热烘烘的，好舒服！

网友B：我也是，一会去厕所试。我以前是按，很痛，没能坚持。

网友C：屁股热，暖暖的，以后再也不会痛经了！

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