饭菜里加点它，骨头硬朗，不怕骨质疏松！还能降压( 三 )
世卫组织甚至将 骨质疏松症、糖尿病、心血管疾病
如何预防骨质疏松，防止它对人体造成更大的伤害呢？其实方法很简单，只要在饭菜里加一种东西，就能帮你练就硬朗好骨头，不怕骨质疏松；同时还能降血压、护心血管，堪称中老年养生必备佳品！
它就是——虾皮。
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