寒邪还可能累积在身体中，由表入里，慢慢侵犯到经络、关节，导致

风湿病、关节炎

等，也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。

因此，千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。

防寒，最要防的就是

饮食之寒

。各类冷饮虽能在极短的时间内解热，但会对消化道黏膜产生不良刺激。

尤其是中老年人的脾胃消化功能日渐虚弱，进食冷饮，会出现

胃脘疼痛、腹痛、腹泻

等症状，所以一定要少吃冷饮。

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