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原来起床后着急要做的事不是涮牙，做这件小事，比涮牙更重要

每天早上起来，你首先要做的事情是什么？原来起床后最着急要做的不是涮牙，是要做这几件小事，比涮牙更重要。告诉你做这9个小动作，让你身体棒棒的，多几分健康，少几分困扰！

1、双手互搓1分钟

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把手伸直，2只手掌对搓，通过这个动作，活动肩颈部位筋骨，起到通经络，增强五脏功能，对预防和调理肩周有大帮助。同时这样，对缓解眼睛疲劳也有一定帮助！

2、手指按摩头部1分钟

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四指并拢，从前额开始，按摩至脑后，稍稍用力，每秒重复做3-4次。这个动作可促进头部血液流动，让头发得到充分营养，这样头发会无黑亮泽！



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