一天之中最容易发胖的4个“时间段”，想减肥成功，尽量避开！胖

胖，是很多美女不愿提及的事情，有很多美女在夜晚独自流泪，想想那些苗条淑女，穿着时尚潮流的服装就觉得非常羡慕，为什么自己没有一个好的身材?因此，就想着法子拼命的减肥，可是有的却不尽人意，因为有的找到了方法，却没有注意时间，这4个时间段是一天中，容易发胖的，想减肥成功，尽量要避开！

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第一个时间段、不吃早饭

现在很多人喜欢熬夜，晚上不睡觉，早上起不来，就不要说去吃早餐了；而有的是因为上班时间比较赶，也直接将早餐省略掉。殊不知，早上赖床很容易导致人体内的血液循环和新陈代谢缓慢，从而造成体内的垃圾、毒素不能及时排出体外，久而久之就会造成身体发胖。而有一些减肥的女性，认为节食可以减肥，也不吃早餐，其实不吃早饭，不但不利于减肥，而且可能会使人发胖。由于不吃早饭会影响人体内的新陈代谢速度，使人一天精神不足。